HÌNH THÀNH THÓI QUEN ĐI NGỦ CHO TRẺ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 83% trẻ tự kỷ có vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như khó ngủ hoặc thức giấc vào giữa đêm. Mất ngủ ảnh hưởng lớn đến hành vi của trẻ trong suốt cả ngày, đến nhận thức chung và khả năng kiểm soát cảm xúc của trẻ.
Những thủ thuật can thiệp giấc ngủ với trẻ:
– Sắp đặt môi trường, để trẻ ngủ cố định tại một nơi với những đồ vật theo thói quen của trẻ.
– Cho trẻ ngủ vào một thời gian cố định trong ngày.
– Không cho trẻ ăn các thức ăn có chứa cafein trước giờ đi ngủ.
– Không để trẻ vận động quá nhiều.
– Sử dụng lịch trình bằng hình ảnh để trẻ biết được thứ tự các hoạt động cần thực hiện trong ngày.
Bố mẹ hãy thử áp dụng xem sao nhé!
